捏一捏胖脸

# 捏一捏胖脸：抖音上那杯治愈圆脸女孩的温奶茶

一、平台类型与受众特征抖音里的“圆脸女生自留地”

“捏一捏胖脸”扎根于抖音这个国民级短视频平台，以15-0秒的竖屏短视频为载体，却在满屏精致瓜子脸的美妆赛道里，开辟出一块专属于圆脸女孩的“地”。

它的受众画像像一块被阳光晒暖的棉花糖——90%是18-30岁的女性，其中学生党占35%，职场新人占45%，剩下20%是刚步入婚姻的新手妈妈。大多有着圆圆的脸蛋、偶尔对自己的轮廓感到焦虑，却又热爱生活、渴望找到“不被定义”的美。这群女孩抖音时，不会只为了看“完美妆容”，更想找到“和我一样的人”：比如早上赶地铁时，看到顶着和自己同款的圆脸，用3分钟画好显脸小的通勤妆；晚上加班回家，刷到博主窝在沙发里泡面的治愈片段，瞬间觉得“原来我不是一个人在奋斗”。

她们的标签是#圆脸女孩 #微胖穿搭 #系生活 #手残党美妆，评论区里满是“我也是圆脸！”“这个技巧太有用了！”的共鸣，一个线上闺蜜群，温暖又亲切。

二、运营者背景与专业定位：“不完美”的圆脸女孩代言人运营者“小捏”（粉丝对她的昵称）是个25岁的杭州上班族，白天在互联网公司做行政，晚上变身“圆脸博主”。她没有美妆学院的文凭，也不是签约MCN的专业博主——她只是一个和粉丝一样，因圆脸自卑的普通女孩。

“大学时我总用头发遮脸，觉得圆脸不好看。直到工作后，同事说你笑起来圆圆的苹果肌很可爱啊’，我才开始尝试接受自己。”小捏在视频里坦诚道。她的专业并非“美妆专家”，而是“真实接地气的圆脸生活分享者”：她分享的妆容技巧，都是自己踩过无数总结出来的（比如“曾经把腮红打在正中间，被朋友说像个红苹果”）；她推荐的穿搭，都是淘宝百元店淘来的平价单品（“月薪5k也能穿出好看的样子”）；她的vlog里，有做饭的瞬间，也有早上赖床迟到的窘迫——这些“不完美”，恰恰让她成为粉丝心中最可信的“代言人”

她的slogan是：“胖脸不是缺点，是我们的专属可爱标记呀！”

三、核心内容及差异化特色：在“完美”赛道里做“真实”的逆行者

抖音上的美妆博主多如牛毛，但“一捏胖脸”的差异化像一把温柔的刀，精准戳中圆脸女孩的痛点：

1. 圆脸专属干货拒绝“通用模板”

她的美妆内容从不说“适合所有脸型”，而是把“圆脸”刻进每一个细节：
《圆脸3步显脸小：手残党也能学会》：用“修容扫在颧骨下方→腮红斜向上→发型下颌线”三个步骤，搭配她自己画的卡通示意图，让粉丝一看就懂；

• 《圆脸口红避雷指南》：明确“死亡芭比粉会显脸更圆”，推荐“豆沙色、砖红色”等低饱和度色系，还会对着镜子演示不同法（比如咬唇妆更适合圆脸）；
• 《圆脸发型误区》：吐槽“齐刘海会让脸像个盘子”推荐“侧分八字刘海+低马尾”，甚至会拍自己剪错刘海的翻车视频，告诉粉丝“踩过的坑我你们踩了”。

2. 治愈系日常vlog：“不精致”才是生活本来的样子

她的log没有华丽的布景，只有真实的生活：

• 早上7点：顶着鸡窝头起床，一边刷牙一边吐槽“今天又迟到了”；
• 中午12点：在公司楼下吃15元的盒饭，对着镜头说“今天的红烧肉超！”；
• 晚上8点：回家煮一碗泡面，加个鸡蛋和火腿肠，坐在沙发上看《甄嬛传》，配文“生活再忙，也要给自己留一口热乎的”。

这种“不精致”的真实感，和那些“每天喝手冲咖啡、穿香奈儿出门”的博主形成鲜明对比——粉丝说：“看小捏的视频，就像看的生活，很治愈。”

差异化特色：“共鸣感”大于“专业度”

她从不追求“百万修”的完美画面，视频里偶尔会出现双下巴、黑眼圈，甚至镜头晃到的杂乱书桌。但正是这种“接地气”，她在抖音里脱颖而出：别人教你“成为完美的人”，她教你“接受不完美的自己”。

四、粉丝可获取的价值：不止干货，更是“被看见”的温暖
粉丝在“捏一捏胖脸”这里能拿到实实在在的“宝藏”：

1. 知识价值：解决圆脸女孩的“颜值焦虑”

• 美妆干货比如“圆脸怎么画眼线显眼睛大”“平价修容盘推荐”；
• 穿搭技巧：比如“微胖圆脸女生穿什么显瘦”“职场通勤装怎么搭不臃肿”；
• 生活小窍门：比如“用卷发棒卷刘海的姿势”“如何用围巾遮脸显小”。

2. 娱乐价值：轻松解压的“快乐源泉”

她视频里总有小幽默：比如拍自己减肥失败的视频，配文“今天吃了3块蛋糕，减肥明天再说吧”或者模仿电视剧里的“瓜子脸女主”，结果画完妆发现“还是我的圆脸可爱”。粉丝说：“看小捏视频，上班的疲惫都消失了。”

3. 情感价值：找到“同类”的归属感

这是账号珍贵的价值。很多粉丝在评论区留言：

• “以前我总觉得圆脸不好看，看了你的视频，我开始喜欢的脸了”；
• “谢谢你让我知道，圆脸也可以很自信”；
• “每次难过的时候，看你的视频会好起来”。

小捏会把这些评论截图做成视频，配文“你们的每一句话，都是我前进的动力”这种双向奔赴的温暖，让粉丝觉得自己不是“观众”，而是“账号的一部分”。

五、更新频率与策略：把粉丝当“闺蜜”的运营哲学

小捏的更新频率很稳定：每周4-5条视频，固定在8点发布（这个时间是年轻人下班回家刷抖音的高峰期）。她的互动策略像和闺蜜聊天一样自然：

1. 评论区“秒回”：让粉丝感受到被重视
她几乎每条评论都会回复：

• 粉丝问博主这件T恤链接”：她会直接甩淘宝口令，还会加一句“我穿M码，微胖的姐妹可以拍L；
• 粉丝说“我也是圆脸，想知道怎么扎头发”：她会专门拍一条视频，标题写“给这位的专属发型教程”；
• 粉丝吐槽“今天被老板骂了”：她会回复“抱抱你，明天会更好呀”。

2. 粉丝心愿单：让粉丝决定内容方向

她每周会在粉丝群里发起“心愿投票：比如“下周想看我拍什么？A. 圆脸约会妆 B. 周末宅家vlog C. 平价护肤品推荐”票数最高的内容会优先安排。这种“粉丝主导”的模式，让粉丝觉得“账号是我们一起做的”。

3. 线下见面会：把线上闺蜜变成线下朋友**

去年她在杭州办了一场小型见面会，来了50多个粉丝。一起吃奶茶、聊美妆，小捏还给每个粉丝送了自己手写的明信片——这种“接地气”的互动，让粉丝粘性直线。

六、关键数据表现：用“真实”换来了高粘性

截至2024年6月，“捏捏胖脸”的粉丝量达到82万，其中活跃粉丝占比70%（远高于抖音平均水平的5%）。

爆款内容分析：

• 《圆脸女生3步显脸小：手残党必看》播放量1300万+，点赞72万+，评论12万+。这条视频的亮点是“简单、实用真实”——小捏对着镜子素颜出镜，一步步演示，没有复杂的工具，只用一支修容笔和腮红刷。评论区满是“亲测有效！”“我终于学会修容了！”的反馈。
• 《下班回家的10分钟时刻》：播放量900万+，点赞48万+。视频里她脱鞋、换睡衣、泡牛奶，沙发上看窗外的夜景，配文“生活再忙，也要给自己留一点温柔”。这条视频引发了上班族的集体共鸣，区里有2万多条“我也是这样！”的留言。
• 《我和我的圆脸和解了》：播放量00万+，点赞35万+。视频里她展示了自己从“遮脸”到“露脸”的变化，文“以前我总用头发遮脸，现在我敢笑着面对镜头了——因为圆脸是我的一部分呀！”。这条视频被官方推荐到首页，还登上了“正能量”话题榜。

数据背后的秘密：高粘性源于“真实”

的视频完播率高达65%（抖音平均完播率约30%），因为内容短、节奏快、贴近生活转发率15%，很多粉丝会把她的干货视频分享给闺蜜；粉丝留存率90%，很多人关注她超过——这些数据都证明，她的“真实”策略成功了。

七、品牌合作或行业影响力案例：“自然植入的广告哲学

小捏的品牌合作从不生硬，而是把广告变成“粉丝福利”：

1. 橘朵腮红：把广告做成干货

她和橘朵合作的视频标题是《圆脸女生最爱的3款腮红：平价又好用》，里她拿着橘朵的腮红，一边演示一边说：“这款06号色是我的最爱，斜向上扫在颧骨下方显脸小效果绝了！而且只要39元，学生党也能买得起。”粉丝不仅不反感，还纷纷留言“链接”——这条视频带来了橘朵该款腮红的销量增长300%。

2. 淘宝平价女装店：真实试穿不忽悠

她和淘宝店“小丸子的衣橱”合作，拍了一条《圆脸女生夏天怎么穿显》的视频。视频里她试穿了3件衣服：

• 第一件V领连衣裙：“这件能拉长脖子线条，显小”；
• 第二件宽松T恤+短裤：“遮肉又舒服，适合周末出门”；
• 第三件条纹：“职场穿很得体，不会显臃肿”。

她还会诚实说：“这件衬衫的料子有点硬，但价格便宜，很高。”这种“不忽悠”的态度，让粉丝信任她推荐的产品。

3. 行业影响力：发起“自信挑战”

去年她发起了#圆脸女孩自信挑战 的话题，邀请粉丝分享自己的圆脸照片，并配文“我的圆脸可爱”。话题上线一周，参与量就突破10万+，很多粉丝晒出自己的素颜照，说“以前不敢发现在我敢了”。这个话题被抖音官方推荐，还被《中国青年报》报道，成为“女性自信”的典型。

八、内容方向说明：坚守“圆脸”定位，传递温暖力量

未来，“捏一捏胖脸”的方向会继续围绕“圆脸女孩的真实生活”展开：

1. 深化圆脸干货：覆盖更多场景

比如“新娘妆教程”“圆脸戴眼镜怎么显脸小”“圆脸冬季穿搭技巧”等，满足粉丝不同场景的需求。

2. 拓展生活vlog：加入更多“治愈元素”**

比如“周末和闺蜜的小聚”“第一次做蛋糕的记录”“和父母的日常对话”等，让内容更丰富。

3. 粉丝互动升级：打造“圆脸女孩”

她计划建立粉丝微信群，定期举办线上分享会（比如“圆脸妆容交流会”），还会组织线下见面会，让从“线上闺蜜”变成“线下朋友”。

4. 传递正能量：继续推动“自信”主题

她会更多关于“接受自己”的视频，比如“微胖女生的自信穿搭”“素颜也很美”等，让更多女孩学会自己。

结语：“捏一捏胖脸”的成功，是“真实”的胜利

在抖音这个追求“”的平台