雨晨

#抖音账号「雨晨」：在快节奏里种一片慢下来的森林——治愈系生活美学的破圈之路

一平台类型与受众特征

平台类型：抖音（短视频+直播双轨运营）
作为字节跳动旗下的国民级短视频平台抖音以“短平快”的内容形态占据用户碎片化时间，但「雨晨」却在这片“流量海洋”里开辟了一块慢节奏自留地”。不同于多数账号追求的“15秒抓眼球”，她的视频常以3-5分钟的时长用沉浸式画面和自然音效，让用户愿意停下滑动的手指，完整看完一段“没有冲突、没有反转，只有生活本真”内容。

受众特征：

• 年龄层：核心受众18-35岁，其中22-28占比62%（数据来源：抖音后台用户画像推测）；
• 性别：女性用户占比78%，用户多为“陪看”或自身追求情感共鸣的都市青年；
• 标签画像：「都市焦虑症患者」慢生活向往者」「手作爱好者」「情感细腻型」；
• 行为习惯：多在通勤途中、睡前、等“情绪放空时刻”观看，评论区高频出现“看完心静了”“想辞职回家”“这才是生活该有的样子等共鸣式留言；
• 地域分布：一线/新一线城市占比55%（如北京、上海、深圳），城市占比30%，乡村用户占比15%——有趣的是，城市用户更渴望从她的视频里“逃离，而乡村用户则从中“看见自己的日常被赋予诗意”。

二、运营者背景与专业定位

者背景：
「雨晨」的真实身份是28岁的前互联网运营总监林雨晨。2020年她因长期熬夜加班导致神经衰弱，毅然从北京辞职回到浙江绍兴的老家——一个被竹林环绕的小村落。最初只是用手机“每天做一顿饭、浇一次花”的日常，没想到第一条视频（“清晨摘菜时，露水打湿了裤脚”就获得了10万+点赞。

她的故事自带“反差感”：曾经是PPT里敲着“GMV增长30%”的职场精英，如今是穿着棉麻裙、在院子里晒柿子干的“村姑”；曾经为了K失眠到凌晨，现在跟着鸡叫起床、跟着日落休息。这种“从内卷中出逃”的经历，让她的内容自带可信度”——她不是在“表演慢生活”，而是真的在“过慢生活”。

专业定位：
「美学的“在地实践者”」——区别于“网红打卡式”的生活博主，她的定位核心是“真实+可复制”她不追求“ins风”的精致，而是把“家常便饭”“旧物改造”“自然观察”等普通人触手可的场景，用美学视角重新包装，让用户意识到：“治愈不需要昂贵的成本，只需要一双发现美的眼睛。”

三、核心内容方向及差异化特色
核心内容方向：「五感沉浸式治愈系生活记录」
她的视频围绕视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉”五个维度展开，每一条都像一场“心灵SPA”：

• 视觉：低饱和度的滤镜（类似“莫兰迪色系”）呈现画面，镜头多为慢推、慢移，比如清晨阳光透过竹林在木桌上的光斑，午后猫咪蜷缩在藤椅上的慵懒，傍晚炊烟与晚霞交织的暖色调；
• 听觉几乎没有旁白，只用自然音效——雨滴落在瓦檐的滴答声、柴火燃烧的噼啪声、风吹竹林的沙沙声、茶时水沸腾的咕嘟声，偶尔加一段钢琴纯音乐（音量极低，作为背景）；
• 嗅觉：通过画面——比如刚烤好的桂花糕上冒着的热气，切开柚子时迸出的汁水，晒干的艾草散发出的清香；
  触觉：镜头特写手的动作——比如用手抚摸刚摘的橘子皮（纹理清晰可见），编织毛衣时手指的，踩在落叶上的柔软感；
• 味觉：用“细节”传递味道——比如咬下一口梅干菜扣时，油脂从嘴角溢出的满足，喝一口蜂蜜水时眉头舒展的表情。

差异化特色：

1. “流量”的内容逻辑：
   多数抖音账号追求“开头3秒抓眼球”，但「雨晨」的视频开头常是空镜头”——比如10秒的竹林画面，只有风声。这种“慢热”反而成了她的标志：愿意等的，都是“同频人”，粉丝粘性极高（评论区互动率达15%，远超抖音平均3%的水平）。2. “不完美”的真实感：
   她的视频里没有“完美人设”——比如烤蛋糕时会烤焦，编织毛衣时会掉针，猫咪会打翻茶杯，奶奶会在镜头外唠叨“菜要凉了”。这些“小”不仅不影响观感，反而让用户觉得“这就是我身边的生活”，拉近了距离。

2. “知识+”的双重输出：
   每条视频结尾会加一行小字，比如：“今天学会了做梅酱，原来等待时间发酵的，也是治愈自己的过程”“竹子的生长速度很快，但它的根会在地下扎三年——慢慢来，才会更快”。文字不是“鸡汤”，而是她的真实感悟，既传递了生活小技巧，又引发了情感共鸣。

四粉丝可获取的价值

1. 情感价值：焦虑的“减压阀”
对于都市青年来说，「雨晨」的是“精神避难所”。一位粉丝留言：“每天下班坐地铁时，都会看她的视频——看着她煮茶、喂，感觉一天的压力都被卸下了。”她的内容没有“内卷”的焦虑，只有“接纳自己”的温柔，让明白：“慢下来不是浪费时间，而是为了更好地出发。”

2. 知识价值：可复制的生活小
她会分享很多实用的“慢生活技能”：

• 手作类：如何用旧毛衣编织坐垫，如何用玻璃瓶做花瓶，如何自制天然驱蚊香包；
• 美食类：零失败的家常菜谱（比如奶奶传下来的梅干扣肉做法，不用复杂调料），如何制作无添加的果酱、泡菜；
• 生活类：如何利用自然光线拍照，整理杂物让房间更温馨，如何观察季节变化（比如春天的第一朵桃花、秋天的第一片落叶）。

这些技巧都低成本、易操作”，粉丝可以直接模仿，把“雨晨的生活”变成“自己的生活”。

3. 价值：连接“在地好物”
她会推荐家乡的特产：比如绍兴的梅干菜、自家酿的米酒、竹林里春笋。这些产品都来自当地农户，没有中间商，价格实惠。粉丝不仅能买到天然的食材，还能感受到“支持乡村经济的成就感。

4. 社交价值：同频人的“精神社区”
她的粉丝群叫“慢生活俱乐部”里面的成员会分享自己的“治愈瞬间”——比如今天做了一顿好吃的饭，拍了一张好看的照片，甚至“今天没有加班”。群里没有广告，只有温暖的互动，很多粉丝在这里找到了“灵魂伴侣”。

五更新频率与互动策略

更新频率：

• 短视频：每周三、五、日更新（固定时间，让粉丝形成）；
• 直播：每月一次“慢直播”（比如“一场雨里的茶会”“秋日晒柿子”），2-3小时，没有带货，只是和粉丝聊天、做手作，或者安静地看书、煮茶。

互动策略

• 评论区“走心回复”：她会认真看每一条评论，比如粉丝说“最近失眠很严重”，她回复：“试试睡前听10分钟雨声——我把上次视频里的雨声单独剪出来了，私信我发给你。”这种个性化回复”让粉丝觉得被重视；
• 粉丝“共创内容”：她会发起话题挑战，比如“你的治愈瞬间，让粉丝上传自己的视频，她会挑选优秀作品进行转发，并送出自制的小礼物（比如手作的书签）；- 线下“慢聚会”：每年会组织1-2次线下活动，邀请粉丝到她的家乡体验慢生活——一起摘杨梅、做年糕、逛古镇。这种“真实接触”让粉丝粘性更强，也让账号更有温度。

六、关键数据表现

粉丝量：截至2024年6月，粉丝数达520万+，其中粉丝占比80%（远超抖音平均50%的水平）；
爆款内容分析：

• 《一场雨的茶会》：播放量1.2亿，点赞210万+，评论30万+。视频内容：下雨天她在院子里搭起透明雨棚，摆上木桌，泡一壶桂花茶，旁边放着刚烤好的蜂蜜面包。滴滴在雨棚上的声音，茶的香气，面包的酥脆，整个视频没有一句台词，只有结尾的文字：“雨停，心也静了。”评论区里，很多粉丝说“看了这个视频，我决定周末不去加班了，在家好好喝茶”；
• 《奶奶的梅干菜扣肉》：播放量8000万，点赞150万。视频记录了奶奶教她做扣肉的过程——选肉、腌制、蒸制，奶奶的方言唠叨，她的认真学习最后祖孙俩一起吃饭的温馨画面。评论区里，很多粉丝回忆起“外婆的味道”“妈妈的手艺”，引发了情感共鸣；
• 《竹子的生长日记》：播放量6000万，点赞120万+。视频延时摄影记录了竹子从发芽到长高的过程，配文：“竹子用三年时间扎根，第四年才开始快速生长——你的努力，都是在为未来铺路。”这条视频被很多教育博主转发，成为“励志内容”的代表。

**数据亮点：

• 评论区互动率15%（抖音平均3%）；
• 转发率10%（抖音平均2）；
• 粉丝留存率90%（即关注后三个月仍活跃的粉丝占比）。

七、合作或行业影响力案例

品牌合作：“自然融入，不破坏治愈感”
她的品牌合作都遵循“与内容调性一致”的原则，拒绝硬广：

• 茶品牌“小罐茶”：合作视频《秋天的第一杯茶，她用小罐茶的茶叶，展示冲泡过程——温杯、投茶、注水，镜头特写茶叶在水中舒展的样子，文：“秋天的茶，要慢慢品，就像生活里的小确幸，要慢慢感受。”视频没有提“小茶”的品牌名，只在结尾的字幕里加了“感谢小罐茶的支持”。这条视频播放量500万+，小罐茶的销量提升了20%；
• 家居品牌“无印良品”：合作视频《整理的小技巧》，她用无印良品的收纳盒整理杂物，展示“极简生活”的理念——“少即是多，把留给更重要的东西。”视频里没有刻意突出产品，只是自然地使用，粉丝评论：“原来无印良品的收纳盒实用，我也要买一个。”
• 公益项目“乡村振兴计划”：她参与了抖音发起的“助农行动，拍摄视频《家乡的春笋》，介绍家乡的春笋如何种植、采摘、加工，帮助农户销售春笋，一周内卖出了1万斤，带动了当地经济发展。

行业影响力：

• 媒体报道：被《中国青年报》《人民日报》报道，标题分别为《“慢生活博主”雨晨：让年轻人重新思考生活的意义》《在快节奏里，种慢下来的森林》；
• 行业奖项：获得抖音2023年度“美好生活创作者”奖，颁奖词是：她用镜头记录生活的本真，用温柔治愈都市的焦虑，让更多人看到了生活的另一种可能；”
  -线下讲座**：受邀到北京大学、浙江大学等高校，分享“慢生活与青年成长”的主题讲座，现场座无虚席，学生表示“听完讲座，我决定调整自己的生活节奏”。

八、内容方向说明

未来内容规划

• “慢生活实验室”系列：尝试更多“慢生活”的可能性，比如学习陶艺、种植蔬菜、制作传统手；
• “粉丝故事”系列：采访粉丝中的“慢生活实践者”，分享他们的故事，让更多人参与到